ATEMTHERAPIE
Wie oft sind Sie atemlos und erschöpft?
Möchten Sie tief durchatmen und sich wohlfühlen?
ATEMTHERAPIE
… schenkt Lebensfreude
… regt die Selbstheilungskräfte an
… löst Blockaden und Verspannungen
… bringt Sie in Bewegung
… baut Stress ab
… steigert die Lebensqualität
und fördert die Wahrnehmung für den Atem, den Körper
und die Beziehung zu sich selbst.
Was ist Atemtherapie?
Der Atem ist unser Spiegel. Er reagiert auf jedes körperliche und seelische Ereignis sowie auf äussere Einflüsse. Wenn Stress, Schmerzen, Unruhe, Ängste und innere Konflikte über längere Zeit anhalten, geraten wir aus dem Gleichgewicht, der Atemfluss stockt. Es entstehen körperliche Beschwerden.
Atemtherapie ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode, um den Atem, den Körper und sich selber besser wahrzunehmen. Mit sanften Berührungen, Dehnungen, speziellen Massagegriffen und Bewegungsübungen werden Beschwerden und Verspannungen gelöst sowie die körperlichen, seelischen und geistigen Kräfte gestärkt.
Atemtherapie hilft Ihnen Körperenergien frei fliessen zu lassen und den persönlichen Lebensatem und neue Lebenslust zu finden.
ANWENDUNG
Wann empfiehlt sich mein Angebot?
-
Atembeschwerden / Atemwegserkrankungen
-
Verspannungen / Schmerzen / Kopf-, Rückenschmerzen
-
Schlaflosigkeit / Innere Unruhe / Müdigkeit
-
Stress / Burnout / Erschöpfungszustände
-
Depressive Verstimmungen
-
Ängste / Panikattacken
-
Verdauungsbeschwerden
-
Haltungsschwächen
-
Energien wecken
… oder zur Entspannung und Vorbeugung
… auch für Kinder sehr gut geeignet
BEHANDLUNG
Wie muss ich mir eine Behandlung vorstellen?
Im Gespräch werden die individuellen Ziele und Bedürfnisse festgelegt.
Die Behandlung findet auf der Massageliege oder in Bewegung mit Atemübungen statt.
Ich wende folgende Methoden an:
Atemmassage
Wohltuende Rückenmassage mit speziellen Griffen und Dehnungen. Reguliert den Muskeltonus, löst Verspannungen und stärkt die Atemkraft.
Atembehandlung
Am bekleideten Körper wird der Atem angeregt und vertieft – mit Dehnungen, sanften Berührungen, massierenden Griffen im Atemrhythmus und Druck auf bestimmte Punkte.
Atemübungen/Gruppenkurse
Mit einfachen Übungen in Ruhe, Bewegung, sitzend, stehend oder liegend wird der Atem belebt und erfahren.
Gelenk- und Wirbeltherapie nach Dorn
Mit dieser Methode lassen sich Gelenke sanft richten und falsch stehende Wirbel mit einem Daumendruck in die richtige Position bringen.
In jede Behandlung lasse ich die Akupressur-Punkte Methode einfliessen. Das Lösen von Akupressur-Punkten in den Meridian Verläufen lässt die Energie wieder frei fliessen.
