Moving mindfulness

Mit Achtsamkeit bewegen wir uns tänzerisch im Raum. Durch verschiedene Elemente wie Improvisation, Partnerarbeit, Bodenübungen undeiner Choreografie, bringen wir unseren Körper und Geist ins Hier und Jetzt. Mit Freude am zeitgenössischen Tanzstil wird der Körper gestärkt und gedehnt, die Musikalität verbessert sich und eine tiefe Verbindung zu uns selbst wird aufgebaut.

Für diese Lektion sind keine Vorkenntnisse nötig und ist für alle Niveaus geeignet.