MEDITATION & ATEMÜBUNGEN (PRANAYAMA) KURS
Mi., 15. Nov.
|Pfäffikon
Bring deine Lebensenergie in Schwung! Perfekt für alle, die zum ersten Mal das Meditieren und die Kraft des eigenen Atems erforschen wollen oder für die Erfahrenen, die in einem sicheren Rahmen tiefer gehen möchten.
Zeit & Ort
15. Nov. 2023, 19:00 – 20:00
Pfäffikon, Witzbergstrasse 3, 8330 Pfäffikon, Schweiz
Über die Veranstaltung
Bring deine Lebensenergie in Schwung!
Perfekt für alle, die zum ersten Mal das Meditieren und die Kraft des eigenen Atems erforschen wollen oder für die Erfahrenen, die in einem sicheren Rahmen tiefer gehen möchten.
In diesem Kurs geht es darum, mit bestimmten Atemübungen (Pranayama) das Nervensystem zu balancieren, Ruhe und Stressabbau zu stimulieren und gleichzeitig Energie zu tanken.
Effekte:
• Steigerung der Konzentration, Achtsamkeit & Lebenskraft
• Stressreduktion